ライジング音更スタッフが、つづる日々のブログ

2019-10-14 キャベツ

 
 
こんにちは、早番キャストの有馬です。

最近と云うか、2,3ヶ月おなかの調子がすぐれませんでした。


中性脂肪は、下がったのにぃ。


おかしい? どうしてだろうか?


調べました。


胃、腸、整えるには、何を食べればよいのか?


わかりました!


まずは、乳酸菌飲料。ヨーグルト。


腸に、善玉菌を増やす効果があるそうです。


次は、キャベツ


私たちが、何気なく食べているキャベツ


古くは、欧州由来の野菜だそうです。


今では、野菜ですが、古くは薬草だとか。


毎日、夕食にキャベツ、ヨーグルトを食べて、2日後。


胃、腸が大改善に成功!


よ~し これで、健康を手に入れました。