ライジング音更スタッフが、つづる日々のブログ

2020-09-17 瞑想、始めてます!

 
 
こんにちは~(^^)/、清掃の中村です!
ようやく秋らしい秋で、過ごしやすいですね。

最近、ちょっと瞑想をやっています。
前々から本やネットの情報などで、
頭の疲労を感じたら、瞑想がいいと聞いてたんです。
ネット検索のgoogle社でもやっているので、
効果はあるんだろうなぁ、とは思ってたんです。

色んな情報に触れるたびに瞑想の事を聞くので、
毎日欠かさずやるようにしています。
効果はまだわかりませんが、悪くはない感じです。

本によれば考え事などで頭を使う人にいいみたいです。
皆様も興味を持たれたら、ぜひ試してみてください。

それでは、中村でした!