ライジング習志野スタッフが、つづる日々のブログ

2018-06-16 運動2

 
 
第2回バトミントンテニスやって参りました。

前回の筋肉痛やはり、1週間痛みに

耐えてやっと落ち着きました。

が!!

第2回目のバトミントンも2時間みっちり、しごかれ‼️

いやいや、違ます。

楽しくスポーツを朝からやってきました。

前回は、2人で2時間でしたが、

今回は、3人で2時間!!

1対2でスポーツしましたが、やはり

経験者には、かなわずボロボロに

たが今回は3人だった為、少し休憩を

挟みつつ出来たので、前回のように

酷い筋肉痛には、なりませんでした。わーい

でもね、恐ろしいもので、あとから

じわじわと筋肉痛が・・・もうやだ〜

前回に比べたらそこまで痛くは

無かったでしたが、1週間は身体が

だるかったです。冷や汗

1回2回やったぐらいで身体がゆーこ

と効かない。ションボリです冷や汗2

普段使わない筋肉を動かす事で

引き締まれば良いかなうれしい顔

それでは

以上

ガリガリ君でした。