ライジング港町スタッフが、つづる日々のブログ

2019-05-15 ガンちゃんメシ

 
 
おはようございます
日曜日のヴィクトリアマイルはお休みさせていただきました。

今日はガンちゃんメシその②
ひっそりと筋トレ頑張っております!
スタジオ初めて参加しました!
ボディコンバット楽しかったです♪
動きながらパンチとかキックするやつ
結構ストレス発散にもなります♪
45分動きっぱなし!しんどいけどおもろかったです

筋トレ後のご飯

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鶏肉ボイルとベーコン入りオムレツとおひたし
最近ほとんど炭水化物食べてないです
慣れました!

このオムレツレンチンで作れるので楽♪
タマゴ2個袋に入れてシャカシャカしてレンチンするだけ

量も多いので満たされます!

今日は筋トレスタジオは参加しないので
上半身の強化ですかね~
XtendBCAA味飽きてきたし…
もうそろそろ違う味購入しなきゃね