ライジング港町スタッフが、つづる日々のブログ

2019-05-01 ガンちゃんメシ

 
 
おはようございます。ガンちゃんです。
令和になりました。
だから何?ってかんじですが…

最近は筋トレばっかりやってて
外食を全くしなくなったガンちゃんですが、

食べるものには気を付けるようにしています。
最近のハマってる筋トレ飯
↓↓↓
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ブロッコリーとベーコンとシメジの蒸し焼き
これ美味いです

ブロッコリーはタンパク質豊富な野菜。
ホントは生で食べるのが一番タンパク質摂取には
適してますが、生のブロッコリーはちょっと抵抗有るので
蒸し焼きにしてます

最後に鍋肌にしょう油をちょこっと
風味が違います!
あっさりしてるので飽きずになんぼでも食べれそうです。