ライジング港町スタッフが、つづる日々のブログ

2018-01-13 今年も頑張りますよ~♪

 
 
おはようございます!ガンちゃんです。
今年も筋トレサボることなく頑張りますよ!

年明け一発目はマエダアリーナに行って来ました
サンドームお休みだったので…

なんとこの日はアリーナ1時間チケットで居放題の日でした♪
さすがに混んでた…

けどお目当ての機械空いててよかったー♪

IMG_0161

いつものスクワット笑
お膝調子悪いので軽めに代謝上がる程度にしました

あとはベンチプレス。
最近膝の調子が悪いのもあってこればっかりやってる…
でもそのおかげ?で胸筋結構鍛えられました♪

筋トレし放題でどれくらいできるかなぁ?と思い
頑張ってみましたが、2時間強で限界でした。
もっとできると思ってましたが、そーでもなかったです

さぁ、今年の目標は腹筋4つにする事!
あと体脂肪を減らしたい!できるかなぁ?