ライジング三内スタッフが、つづる日々のブログ

2022-01-25 朝倉未来式トレーニング

 
 
どうもマロンです猫


最近筋トレに励んでいるのですが


このDVDを見ながらトレーニングしてますぴかぴか


sasa


総合格闘家の朝倉未来が考案したトレーニングDVDです!


DVDは6枚あってそれぞれ鍛える部位が違うので全身鍛えられますチョキ


15分~20分くらいですぐ終わるので


興味がある人はやってみてはいかがでしょうか??


以上!ではまた!!