ライジング三内

さつ久々の2児のパパさん

シーチキンでぃす！

さて、今回は運動会シーズン

と言う事でリレーに出走する

パパさん、ママさん、子供さん

に簡単に少しだけ？

足が速くなる方法を！



まず輪ゴムを2本用意します。

輪ゴムは普通の輪ゴムで十分です。

そして、その輪ゴムを足首にかけます。

足首にかけた輪ゴムを伸ばして

親指へと引っ掛けます。

その時ただ引っ掛けるのではなく

一度捻って引っ掛けるのが

ポイントです。

見た目丁度8の字になるはずです。

後は走るだけです笑

個人差ありますので効果に

違いはありますが、

気が向いたら試してみてください♪

以上、シーチキンでした。