ライジング1スタッフが、つづる日々のブログ

2019-06-12 デブ活に注意します!

 
 
ご飯の量・・・、おかずよりもご飯どんぶり・・・!
そんなタイプは太りやすいですかあせあせ
おかずよりもご飯の方を多く食べてしまいます!
朝なんかもパンよりご飯!

腹持ち・栄養面からするとご飯が一番いいと!ばあちゃんの教えではあった冷や汗2
家族にも言われるが・・・、ごはんの量次第~毎食茶碗(すり切れ)1杯程度なら・・
毎日、どんぶり飯は止めてくださいょ的な考えてる顔
(それは確実に太ります!)

太る定義は・・・なんでも食べ過ぎなければ問題無し危険・警告

もちろん白いご飯を奪われるのはストレスです!
それなら~ご飯の量を抑えて、足りなければ野菜を採りウィンク
デブ活を少しづつ~克服していこうと思いますぷっくっくな顔

お互いに前向きに楽しく生きましょう指でOK