ご飯の量・・・、おかずよりもご飯

・・・!
そんなタイプは太りやすいですか

?
おかずよりもご飯の方を多く食べてしまいます

朝なんかもパンよりご飯!
腹持ち・栄養面からするとご飯が一番いいと!ばあちゃんの教えではあった

家族にも言われるが・・・、ごはんの量次第~毎食茶碗(すり切れ)1杯程度なら・・
毎日、どんぶり飯は止めてくださいょ的な

(それは確実に太ります!)
太る定義は・・・なんでも食べ過ぎなければ問題無し

もちろん白いご飯を奪われるのはストレスです!
それなら~ご飯の量を抑えて、足りなければ野菜を採り

デブ活を少しづつ~克服していこうと思います

お互いに前向きに楽しく生きましょう
