ライジング1スタッフが、つづる日々のブログ

2019-04-16 体重が!!

 
 
どもども~グッド

久しぶりのドカベンですわーい

毎年恒例の健康診断を受けたところ

薄々感じていましたが

体重が増加しておりました。ふらふら

思い返せば、食べたい物を食べ、運動もろくにせず

だらしない生活をしていました。

分かってたことですが、いざ結果を見ると

後悔しかありません。がまん顔

なので、健康管理に力を入れようと思います。

まず最初に夜は余り食べないです。指でOK

とりあえず5キロ減を目指したい所ですね~冷や汗

頑張ります!!!!パンチ

ドカベンでした猫2