ライジング江別スタッフが、つづる日々のブログ

2020-09-15 熱中症

 
 
はいども、隆太です。



9月になってもまだあついですね。



太陽が、出て夏らしい暑さだったり雨が降ってジメジメした天気だったり。



僕個人は早く秋になって欲しいです。



さて、夏に気をつけなきゃいけないのは熱中症です。



太陽に当たって無くても暑さで汗が出て水分不足になって無意識にかかってる事があるみたいで大変危険です。





普通に寝てるだけでもかかることがあるようなので侮れません。



では、どうしたらいいか。


水分を取れば良いのですがお茶やコーヒーはカフェインや利尿作用があるためすぐに水分を排出してしまうので、あまりオススメできません。



シンプルに、水やスポーツ飲料をこまめに飲むのが1番良いらしいです




みなさん。水分を、たっぷりとって楽しい夏を過ごしましょう!




では、隆太でした。