ライジング西帯広スタッフが、つづる日々のブログ

2020-07-14 いざ!ダイエット道!

 
 
皆様こんにちわ
久保田です

常連の皆様ならお気づきだろう‥
私のお腹が!
出ているのがぁぁぁぁぁ〜!

と言う訳でお腹引っ込め大作戦を始めようと思う
↑心の中ではグラサン掛けてます笑

と言う訳でとりあえず簡単にできる食生活から改善していこうと思いました
肉肉肉野菜肉!の食生活を豆野菜肉豆野菜に変更いたしました!
後は米ではなく満腹感を得られやすいうどんなどの麺類(個人的に!)を主戦力に納豆・キムチ・鶏胸肉などを上手いこと組み合わせて生活しております
後は腹筋1日50回やるとか誓約を立てております
余裕が出来てきたら更に増やすかもしれないですが
これを2、3ヶ月出来たら流石に引っ込むべだろう!

by未来の私へ
お腹は引っ込みましたか?途中挫折してそのままではありませんか?
さぁ!どっち!!next