ライジング帯広スタッフが、つづる日々のブログ

2019-07-12 酢活 ゴマ活 トマト活

 
 
こんにちは✋
しばたです♪


そろそろ健康を意識した
食生活をしようと思っています✨


今までも何回も意識は
していました…


続かないんです…笑


ラーメンばっかり
食べてられんな、と思って。
大好きだけど
ちょっと我慢💦


で、私が思う
3大健康食が
酢、ゴマ、トマトなんです✨


いかにも体に良さそう🖤


しかもどれも大好き🖤


最近のお気に入りの
大豆もなかなかの
健康食だと思い、
毎日サラダに入れて
食べてます✨


うん!
この3つと大豆さえ
食べていれば
健康状態バッチリですね!笑


ダイエット効果もあるかなと
期待も込めて🖤