ライジング函館五稜郭スタッフが、つづる日々のブログ

2013-04-30 健康プロジェクト2

 
 
みなさん、
健康ですか?

どうも、柴山です。

健康プロジェクト

身近な食材で
目指せ!健康王!

今回紹介するのは
意外なあれに
健康パワーが!!!

『麦茶』です。


麦茶なんて安っぽいもの

健康パワーなんて

無いでしょ!?

なんて思ってませんか?

いやいや!
麦茶には健康を維持する
絶大なパワーがあります。

①ノンカフェイン

麦茶は厳密に言うと
茶葉を使用していない為
お茶ではありません。

ノンカフェインで
睡眠の邪魔にもならず
お子様でも
グビグビいけます。


②抗酸化作用

食物には酸化して
身体にとって有害な
物質が含まれる事が
あります。

酸化物質は細胞にダメージ
を与え、ガンや心筋梗塞
等の原因とも言われます。

それを防止する
抗酸化作用が
麦茶にはあるのです。


③胃粘膜の保護

麦茶には胃を保護する
働きがあり、傷ついた胃
を保護してくれます。


④血液サラサラ効果

麦茶にはピラジン類
という成分があり
血小板が固まるのを
防ぎ、血液をサラサラ
にする作用があります。

血液をサラサラに
するのは健康の基本!

ドロドロ血は
動脈硬化を招き
それが原因により
様々な病気を誘発します


安価で飲みやすい
麦茶を飲んで
血液サラサラを
保ちましょう!!

※1つ注意点が…
麦茶は身体を冷やすので
飲みすぎによる冷え等
少し気をつけ
寝る前や
お腹の調子が悪い時
風邪の時などは
温かくするなど
チョット工夫しましょう


さあ、次回は
これも身近な食材

たまねぎパワーについて
ご紹介します!!