ライジング元町スタッフが、つづる日々のブログ

2016-04-22 肉体改造3

 
 
こんにちはアガスですm(__)m

筋力アップの為にワンダーコア

プロテインに続き

ヘルスメーカーを買いましたるんるん

毎日数値をチェックするの大事ですよね。

いまさら感ハンパないですけどたらーっ

理想は体重を落とさず体脂肪を落として

筋肉を増やす!

レッツ ビギンダッシュ

体重は60kgキープ

体脂肪を14%以下に!

1

フン、フンフン!

フンフン

2

お、いいぞグッド

フンフンフン!

3

減ってる減ってる!

フンフンフンフン!

よっしゃーグッド

次はプロテインを飲んで…

ゴクゴクるんるん

筋肉つけるにはたくさん食わねばおにぎり

(゜_゜)(。_。)(゜_゜)(。_。)バクバク

結果!……

4

もとにもどってる泣き顔

まぁ体重は増えてないので

半年気長にやってきますわーい